Беременность: 12-я неделя

12-ю неделю беременности врачи неслучайно называют первым юбилеем малыша. Можете поздравить себя: треть пути уже пройдена, тревожный первый триместр остался позади. Риск выкидыша значительно снижается, а значит, теперь можно смело делиться этой радостной новостью с родственниками, друзьями и руководством.

К этому сроку женщина уже состоит на учёте и посещает врача один раз в 3–4 недели. Обычно будущая мама начинает чувствовать себя лучше, а малыш продолжает активно расти и развиваться.

Что происходит на 12-й неделе беременности

Каждая неделя беременности сопровождается своими ощущениями, симптомами и изменениями. Итак, что же происходит на двенадцатой неделе?

Утренняя тошнота постепенно исчезает, а некоторые женщины к 12-й неделе полностью забывают о токсикозе. Наконец появляется удовольствие от приёма пищи. Возможно, частые позывы к мочеиспусканию тоже перестают беспокоить. Перистальтика кишечника замедляется, а значит, возрастает вероятность появления запоров.

Из-за усиления кровообращения женщина может ощущать учащённое сердцебиение. Матка увеличивается в ширину до 10 см, перестаёт помещаться в малом тазу и начинает подниматься в брюшную полость.

Нагрузка на сердце, лёгкие и почки возрастает, поэтому важно избегать сильного переутомления, переедания и других нарушений режима.

Состояние плода на 12-й неделе беременности

Малыш всё больше становится похож на человека, хотя голова по-прежнему остаётся относительно большой по сравнению с телом. Несмотря на то что ручки и ножки ещё очень маленькие, они уже полностью сформированы. На 12-й неделе беременности длина плода составляет 7–10 см, а вес — 15–20 граммов.

Внутренние органы ребёнка уже сформированы, поэтому инфекции и лекарственные препараты больше не представляют такой серьёзной угрозы, как раньше. У малыша появились веки, закрывающие глаза, сформированы ушные раковины. На крошечных пальчиках уже есть ноготки!

Ребёнок научился сжимать губы, сжимать кулачки, морщить личико, открывать и закрывать рот. Он уже умеет мочиться, а также глотать окружающую его жидкость. Мозг малыша разделился на два полушария.

Настроение крайне переменчиво

Эмоциональная стабильность пока отсутствует. Внезапные приступы тревоги или резкие подъёмы настроения в этот период считаются нормой. Всё те же гормоны продолжают управлять эмоциональной сферой, поэтому перепады настроения могут происходить несколько раз в течение дня.

С разрешения врача можно заниматься гимнастикой для беременных — это будет полезно как для физического здоровья, так и для психоэмоционального состояния. Не помешают и простые аутотренинги: например, каждое утро подходите к зеркалу, гладьте живот и говорите себе и малышу, как сильно вы его любите.

Правила питания: скажите «нет» фастфуду и газировке

В этот период питание должно быть разнообразным, с особым акцентом на овощи и фрукты. Сейчас организму как никогда необходима растительная клетчатка.

Пейте до 2 литров воды в день, избегайте сладких газированных напитков и пакетированных соков. Старайтесь обходить стороной заведения быстрого питания.

Не пропускайте приёмы пищи и не переедайте вечером — иначе тяжесть в животе и частые походы в туалет могут нарушить сон.

УЗИ на 12-й неделе беременности

Наступает время скрининга. Для биохимического анализа необходимо сдать кровь из вены. Все обследования, проводимые на этом и последующих сроках беременности, абсолютно безопасны как для ребёнка, так и для мамы.

Пришло время первого планового УЗИ. Во время процедуры врач оценивает состояние матки и её тонус, определяет расположение плаценты и может установить предполагаемую дату родов. Также оцениваются размеры плода и динамика его развития.

Кроме того, врач получает крайне важную информацию — оценивает возможные риски развития патологий или хромосомных аномалий. Пропускать это УЗИ нельзя: его диагностическая ценность очень высока.

Ощущения на 12-й неделе беременности

Окружающие пока ещё могут не замечать округлившийся живот, но сама будущая мама, глядя в зеркало, уже видит изменения. Обычно на этом сроке женщины отказываются от брюк на молнии и пуговицах, отдавая предпочтение более свободной одежде и платьям. Даже если одежда не обтягивает, нередко появляется ощущение «натяжения» в области живота.

Грудь продолжает увеличиваться в объёме и наливаться, из-за чего может появиться зуд кожи. Возможно, пришло время сменить бюстгальтер. Важно выбирать бельё для беременных из качественных натуральных материалов с высоким содержанием хлопка, которое не вызывает дискомфорта при ношении.

На коже лица и тела могут появиться пигментные пятна, которые исчезнут после родов. Не стоит пугаться и тёмной полоски на животе — она также пройдёт после рождения ребёнка.

Самое время обновлять гардероб и наслаждаться своим особенным состоянием. Некоторые новые ощущения могут показаться необычными, но именно они делают этот период ещё более радостным и вдохновляющим.