Беременность: 36-я неделя

К врачу вы будете ходить чаще обычного — он будет изучать состояние плаценты. Вы, ваша семья и врач не делаете ничего, кроме ожидания.

Сумка в роддом у вас уже собрана, вы продолжаете готовиться к родам, читаете хорошую литературу и приятно беседуете с недавно родившими мамами.

36-я неделя беременности — вес ребёнка
Если вынашивание малыша в животе протекает в пределах нормы и не было маловодия, то, как правило, на 36-й неделе беременности вес ребёнка соответствует норме — он точно не останется маловесным.

Ваш «гость в животе» длиной 46–48 см и весом 2,6–2,8 кг двигается всё меньше: ему негде переворачиваться, в матке тесно. Но вы должны его чувствовать.

Из-за того, что малыш постоянно сосёт пальчик, его щёчки стали пухлее — он готовится к питанию после рождения. Конечно! После того как он появится на свет, где он найдёт такое же лёгкое питание, как в животе у мамы? Помимо сосания, ваш малыш также выполняет движения глотания и дыхания.

Маленькое сердечко полностью сформировалось, нервная, иммунная и эндокринная системы почти готовы к работе — им нужно лишь немного «созреть». Свою долю кислорода малыш продолжает получать через пуповину.

Как чувствует себя мама
К 36-й неделе оптимальная прибавка в весе составляет 12 кг. Если вы набрали немного больше — ничего страшного: после родов вы легко избавитесь от лишнего веса. Матка остаётся на своей максимальной высоте: на 14–15 см выше пупка и на 36 см выше лонного сочленения.

Иногда кажется, будто малыш ножками упирается прямо под ваше сердце, но это длится недолго. На 36–37-й неделе головка малыша направляется к области таза, и маме становится легче дышать. Но в некоторых случаях голова ребёнка может и не опуститься вниз. Мамам, которые рожают не в первый раз, может быть трудно дышать вплоть до родов.

Из-за растяжения костей могут появляться боли в области таза, а из-за давления матки на органы может участиться мочеиспускание и позывы к дефекации. Шейка матки в этот срок размягчается и начинает укорачиваться — организм готовится к очень близким родам. Но некоторые малыши торопятся, и многие дети могут родиться немного раньше срока: роды на 36-й неделе беременности — не такое уж редкое явление.

36-я неделя беременности: живот каменеет
В этот срок женщине рекомендуется строго контролировать, как она себя чувствует, и прислушиваться к своему организму. Если появляются боли в пояснице — обратите внимание на их длительность. Если возникает тянущая боль в животе — оцените её периодичность и продолжительность. Но если на 36-й неделе беременности вы отметили всё это сразу, то есть живот каменеет, тянет поясницу, ноет нижняя часть живота, тогда обязательно позвоните своему акушеру-гинекологу. Возможно, это гипертонус матки и признак того, что до родов осталось совсем немного.

Роды на 36-й неделе беременности
36-я неделя беременности даёт знак: до родов осталось мало. В этот срок мамы начинают проверять приданое малыша — всё ли куплено, чего ещё не хватает. Составьте список вещей, которые понадобятся в роддоме, или, если сумка уже готова, тщательно её перепроверьте.

Посещайте врача раз в неделю и старайтесь меньше выходить на прогулки, не подвергая риску здоровье двоих — своё и ребёнка. Лучше посидите дома, потому что если начнутся преждевременные роды, пусть врач не ищет вас на улице.

Если тяжело вставать
Иногда по утрам вставать с постели для беременной становится настоящим испытанием. Выполнить это сейчас — на 36-й неделе — особенно трудно. Если и у вас появилась такая проблема, избегайте резких движений. Сначала повернитесь на бок, затем свесьте ноги и только после этого поднимайтесь.

Даже если вы очень любите обувь на каблуках, сейчас целесообразно отказаться от неё. Сейчас вы живёте не для украшения себя, а для ребёнка. Так вы облегчите себе роды. Не нужно усложнять.

Курсы для будущих мам, подготовка к рождению малыша — вот ваш образ жизни сейчас.