Беременность: 16-я неделя

16-я неделя беременности — всё идёт по плану, и второй триместр по-прежнему радует тем, что токсикоз и «скачки» настроения уже позади. Малыш быстро растёт, живот округляется, а будущая мама наслаждается этими спокойными днями.

У мам, которые беременны вторым ребёнком, вполне может появиться ощущение первых шевелений. Аппетит у будущей мамы отличный, в туалет вы больше не бегаете так часто — замечательное состояние. Сейчас самое время заняться профилактикой растяжек (атрофических полосок на коже из-за её натяжения) и не допустить набора лишнего веса.

Что происходит на 16-й неделе беременности
Беременность, протекающая нормально, в это время не должна омрачаться болями или выраженной слабостью. После каких-то дел может появиться лёгкая усталость и разбитость, но болезненные ощущения внизу живота и плохое самочувствие не должны беспокоить будущую маму. Если вы замечаете подобные симптомы — нужно обратиться к врачу.

Грудь увеличивается, но её болезненная чувствительность постепенно уменьшается. Если раньше это даже мешало вам спать, то теперь такие ощущения обычно уходят.

У некоторых женщин именно сейчас случается долгожданное событие — первые шевеления малыша. На 16-й неделе уже можно почувствовать первые движения плода, но часто женщина не сразу понимает, что это именно они. Эти толчки могут напоминать лёгкое «порхание», словно внутри пролетели бабочки, едва касаясь крылышками.

Состояние плода на 16-й неделе
На 16-й неделе вес плода составляет примерно 100–120 г, а длина от копчика до макушки — около 11 см. Малыш уже умеет держать шею, научился поворачивать головку в стороны. Сердечко работает очень активно, печень уже начинает выполнять и пищеварительную функцию. Почки и мочевой пузырь функционируют — малыш мочится примерно каждые 45 минут.

В этот период врач может рассказать, что происходит с кровообращением ребёнка. Кровь у малыша уже полностью сформирована: на этом сроке можно определить и группу крови, и резус-фактор. При этом пока ещё вырабатывается фетальный гемоглобин. После рождения примерно через полгода обычный гемоглобин постепенно заменит фетальный.

Держим себя в тонусе и хорошем настроении
Гормональный фон стабилизировался: женщина становится спокойнее и увереннее. Многие будущие мамы чувствуют прилив сил, мысли становятся светлее, хочется переделать множество дел!

Опасения за сохранность беременности уже позади: во втором триместре выкидыши случаются редко. Если мама не суеверна, можно начинать покупать вещи для малыша. Даже если пол ещё точно не известен, выбирайте одежду нейтральных цветов.

Завтрак — плотный, ужин — лёгкий
К этому сроку женщина обычно набирает около 2–2,5 кг. Но резкого прибавления веса пока нет. Старайтесь есть 4–5 раз в день, но небольшими порциями. Никогда не пропускайте завтрак — он должен быть питательным и полезным. Лёгкий ужин тоже пойдёт на пользу. Постарайтесь максимально ограничить соль.

Тонкости амниоцентеза
На этом сроке врач может назначить анализ крови, который оценивает уровень альфа-фетопротеина, неконъюгированного эстриола и ХГЧ. Исследование помогает выявить вероятность хромосомных нарушений у плода. Однако даже при неблагоприятном результате ставить окончательный диагноз рано. Тогда может быть рекомендована процедура амниоцентеза.

Амниоцентез — это забор образца околоплодных вод; анализ позволяет выявить как минимум около 40 возможных нарушений развития плода. Процедура не является полностью безопасной, поэтому мама имеет полное право отказаться от неё.

Ощущения на 16-й неделе беременности
На 16-й неделе живот уже заметно выступает вперёд. При второй беременности он становится заметнее раньше, потому что мышцы и связки уже были растянуты.

Линия от пупка к лобку может заметно потемнеть. Пигментация может появляться на лбу, лице, переносице, вокруг глаз. В коже накапливается меланин, но это не опасно — после родов изменения проходят.

Грудь увеличена — следите, чтобы одежда не становилась тесной и вам было удобно. Обратите внимание на состояние зубов и дёсен: если есть проблемы — самое время посетить стоматолога.