Беременность: 26-я неделя

Второй триместр подходит к концу — вы вступили в 26-ю неделю беременности. Живот будущей мамы поднялся на 6 см выше пупка, и теперь вы в буквальном смысле ощущаете себя беременной. Представьте: ваша матка сейчас по размеру как большой арбуз!

Пора начинать подготовку к родам и записываться на специальные курсы. Ваше состояние уже заметно всем, и многие не устают давать советы и задавать вопросы. По форме живота пытаются угадать, родите ли вы мальчика или девочку. Но на самом деле форму живота определяют особенности таза женщины: если таз узкий — на 26-й неделе живот будет более «острым».

Что происходит на 26-й неделе беременности?

Растущий живот сдавливает дыхание, появляется одышка, всё чаще хочется глубоко вдохнуть. С каждым днём становится сложнее самостоятельно обуваться, меняется походка. Дальние расстояния и высокие лестницы превращаются в настоящую проблему.

К этому сроку ваш вес может увеличиться на 9 кг — это показатель в пределах нормы. Могут беспокоить боли в пояснице и тяжесть в ногах. Больше отдыхайте и избегайте длительных прогулок, изматывающего стояния в очередях и других утомительных занятий. Пока вы посещаете врача раз в две недели, но если вам поставят диагноз анемия беременных или пиелонефрит, к доктору придётся ходить чаще.

Носите специальный бандаж, пользуйтесь кремами, предотвращающими появление растяжек (атрофических полос). Если на 26-й неделе вы чувствуете «ложные схватки» и слишком активные шевеления плода — не тревожьтесь. Но обязательно сообщите об этом врачу, особенно если такие схватки сопровождаются гипертонусом матки.

Состояние плода на 26-й неделе

На 26-й неделе рост плода составляет около 32 см, а вес — почти 900 г. Он становится очень активным, и вы это хорошо ощущаете. Иногда толчки малыша могут быть немного болезненными (особенно если он «попадает» в область печени или мочевого пузыря).

Малыш начинает накапливать жир, его кожа становится заметно светлее. Его основные чувства сейчас — вкус и слух. Ему нравятся мягкая приятная музыка, ласковый голос мамы, прекрасные звуки природы, а шум и суета могут его испугать.

Поскольку ещё в животе малыш слышит мамин пульс и движение крови по сосудам, эти звуки для него приятны и привычны. Помните об этом: когда новорождённый начнёт капризничать, вы сможете просто прижать его к себе и успокоить — он услышит биение маминого сердца, а это для него знакомый, привычный звук.

Берегите себя от стрессов

Изменения, происходящие с вашим телом, могут расстраивать вас и портить настроение. Но эти трудности не вечны — совсем скоро вы погрузитесь в мир других дел и забот. Не зацикливайтесь на мелочах, которые портят настроение, лучше переключайте внимание на более важные вещи.

Попросите близких быть рядом и помогать вам. Не тратьте нервы на то, из-за чего не стоит переживать. Берегите себя от различных стрессовых ситуаций — они вам совершенно ни к чему.

Ешьте небольшими порциями

Тошнота и изжога на этом сроке встречаются довольно часто. В этом нет ничего удивительного: матка сдавливает другие органы, смещает их, и пищеварительная система тоже вынуждена «сдвигаться». Здесь помогает дробное питание: ешьте чаще, но понемногу. Достаточно порции размером с ваш кулак.

Домашняя еда сейчас подходит вам больше, но и она не должна быть острой, солёной, копчёной или жареной. Сладости и мучное можно в небольшом количестве. Специи лучше не употреблять слишком часто: ведь внутри малыш глотает околоплодные воды, а они приобретают вкус той пищи, которую ест мама.

На приёме: вес и размеры

Во время приёма врач попросит вас взвеситься, измерит артериальное давление и окружность живота. Возможно, за день до визита будущая мама сдаст общий анализ крови и общий анализ мочи. Врач изучит результаты и, если они не в норме, может назначить дополнительные обследования.

УЗИ на 26-й неделе назначают редко — для этого должны быть веские причины.

Ощущения на 26-й неделе

В прежнюю одежду вам становится тесно. На этом сроке нередко приходится покупать обувь на размер больше. Но это не означает, что вы перестали быть красивой и женственной. Вы прекрасны и сейчас: не мешковатое платье и не неудобные узкие брюки, а специальная одежда для будущих мам сделает вас ещё привлекательнее.