Беременность: 28-я неделя

Сейчас вы находитесь в середине седьмого месяца беременности. 28-я неделя — это уже третий триместр. До родов осталось не так много времени, но к ним тоже нужно готовиться. Иногда возникающая вялость напоминает о необходимости отдыха, однако многие женщины продолжают работать и в этот период. Действительно, до декретного отпуска осталось совсем немного.

Вы по-прежнему живёте в привычном ритме, но это не означает, что вы не нуждаетесь в помощи окружающих. На 28-й неделе беременности не занимайтесь опасными делами: не поднимайте тяжести, не вешайте шторы и не развешивайте одежду на верёвку, не выполняйте утомительную работу.

28-я неделя беременности — шевеления

Шевеления малыша стали значительно сильнее — на 28-й неделе плод уже достаточно активен. Мамы могут отчётливо чувствовать и даже видеть движения ребёнка прямо через кожу живота. Иногда живот смещается вправо, затем, наоборот, отклоняется влево. Если вы на 28-й неделе, избавиться от шевелений не получится! Это продолжается до 32-й недели беременности. После этого в матке становится теснее, и вы уже не будете так отчётливо ощущать активность малыша.

Итак, беременность 28–29 недель: к этому сроку вы набрали около 9 кг. Хотя вы можете чувствовать себя немного неуклюже, этот дополнительный вес всё ещё позволяет вам оставаться достаточно подвижной. Ко многим проявлениям слабости вы уже привыкли, тем более что они могут беспокоить не всех. Кого-то изжога мучает с середины второго триместра, а у кого-то изжоги, тошноты и болей в спине может не быть вовсе.

28-я неделя беременности — вес плода

На сроке 28 недель: вес плода превышает один килограмм, а длина тела малыша может достигать 34 см. Он уже стал заметно крупнее и сильно изменился — научился прищуриваться и различать сладкий и кислый вкус.

Однако пока у ребёнка ещё нет сформированного предпочтения к определённому вкусу. Чаще всего он «следует» за мамой. Поэтому если мама любит острые соусы и специи — малыш невольно привыкает к ним.

Сейчас можно прививать ребёнку здоровые вкусы!

Состояние плода на 28-й неделе

Вес плода может достигать 1300 граммов, он стал более крепким и сильным. Вы можете ощущать это даже по его иногда болезненным толчкам. Интересно, что днём малыш может шевелиться меньше, а ночью — «разгуляться». Причина проста: движения мамы днём успокаивают ребёнка, укачивают его. Поэтому именно днём он предпочитает спать.

Многие дети к этому сроку уже занимают правильное положение — головой вниз. Но если ваш малыш ещё не сменил положение, не тревожьтесь заранее: у него ещё есть время перевернуться.

Дети, родившиеся на 28-й неделе, способны выжить. Хотя вероятность не слишком велика, современная медицина всё смелее берётся за выхаживание таких малышей.

Без страха и тревоги

Чаще всего к этому времени женщины перестают бояться преждевременных родов и осложнений. Большая часть пути пройдена, и будущая мама психологически убеждает себя, что всё закончится благополучно. К тому же приближение декретного отпуска тоже поднимает настроение.

Записаться к психологу не будет лишним. Он поможет справиться со страхами и тревогами или, возможно, просто предложит вам увидеть прекрасные стороны вашего состояния.

Решили питаться правильно? Не отступайте от цели

Если врач заметит у вас отёки, он посоветует изменить режим употребления жидкости. Как именно менять режим — вы решите по индивидуальным рекомендациям. На этом сроке потребление соли также максимально снижено. Старайтесь не есть маринады, консервированные продукты, острые салаты. Если вы с первых недель беременности решили питаться правильно, никакие запреты и ограничения вас не испугают.

Тушёные овощи, свежие фрукты, кисломолочные продукты, говядина, злаки, морс и питьевая вода — вот простые компоненты рациона, которые сейчас вам нужны.

Проверка на резус-конфликт

Если у вас отрицательный резус-фактор крови, возможно, вам назначат анализ на антитела. Это нужно, чтобы диагностировать, не развивается ли резус-конфликт между мамой и ребёнком.

Привычные анализы мочи и крови на этой неделе назначают перед осмотром. УЗИ проводят только по отдельным показаниям.

Вес меняет всё

Если изменился вес, естественно, меняются осанка и походка. Носите красивую одежду своего размера и не пытайтесь надевать тесные вещи, которые создают лишний дискомфорт вам и малышу.

Чтобы избежать дополнительных проблем с кожей живота, не забывайте наносить средства против растяжек (атрофических полос). Сейчас особенно важно бережно ухаживать за своим телом.